Skapa en rutin med att dricka en ingefärsshot varje morgon för att ta fördel av ingefärans hälsoeffekter.

Ingredienser:

  1. Börja med att skala ingefäran.
  2. Har du en råsaftcentrifug följer du bruksanvisningen.
  3. Har du som jag ingen råsaftcentrifug kan du riva ingefäran fint i en djuptallrik så att saften samlas upp. Sila sedan saften genom en finmaskig sil och pressa ur saften ur köttet (genom att pressa kommer mycket saft ut).
  4. Häll upp ingefärssaften i en flaska och förvar svalt och mörkt.
  5. För att lindra styrkan i ingefärssaften kan saften blandas med exempelvis äppeljuice eller blandas i en smoothie.